怀孕早期可以吃辣。怀孕初期，由于孕妇体内性激素的增加，可导致刺激胃黏膜出现反酸、恶心、食欲不振等症状，如果孕妇饮食喜好偏辣，可以通过适量食用辛辣食物来增强食欲，有助于营养摄入以及胎儿生长发育。但是如果孕妇平时不能吃辣，也可以减少辣性食物的摄入，如果孕早期食用辛辣食物不控制用量，可能会因为过度刺激胃肠引起腹痛、腹泻等症状，甚至不利于胎儿的稳定引起流产等症状。