睡觉手总是发麻原因较多，多种因素均可致病，需根据不同情况阐述。睡眠中出现手麻，大多数是由于颈椎增生或肌肉紧张所致，压迫臂丛神经所致，从而表现为手麻、疼痛和颈部活动受限等症状。其次，睡眠姿势不正确，枕头过高，也会压迫到手臂的血管和神经组织，造成暂时性缺血性麻痹，都会表现为睡觉手麻、疼痛等症状，此外，手臂外伤、周围神经炎症、脑梗死等疾病，均会诱发睡觉总是手麻的情况。日常睡觉保持正确的睡姿，适当更换，不要压迫到手臂。