一般哺乳动物的乳汁中会存在乳糖。乳糖不耐受多出现在婴幼儿的身上，少数大人也会出现。乳糖不耐受的意思就是人体缺乏乳糖酶导致乳糖不能充分被机体消化吸收，当大人乳糖不耐受的时候主要影响的是肠胃功能，如腹胀、腹泻、腹痛等。如果发生了乳糖不耐受导致的腹泻，饮食上可以吃一些清淡的流质饮食，日常生活中可以把牛奶换成酸奶，或者其他不含乳糖的奶制品。
2026年02月11日
一般哺乳动物的乳汁中会存在乳糖。乳糖不耐受多出现在婴幼儿的身上，少数大人也会出现。乳糖不耐受的意思就是人体缺乏乳糖酶导致乳糖不能充分被机体消化吸收，当大人乳糖不耐受的时候主要影响的是肠胃功能，如腹胀、腹泻、腹痛等。如果发生了乳糖不耐受导致的腹泻，饮食上可以吃一些清淡的流质饮食，日常生活中可以把牛奶换成酸奶，或者其他不含乳糖的奶制品。
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