孕妇可以适当的进食花生，适量进食可以补充体内的氨基酸、植物蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，不仅对胎儿的发育有益处，例如加快孩子脑部的发育，还可以提高自身的身体免疫能力。但是如果您在孕期一次进食过多花生，则可能会对胃肠道造成较大的负担，引发肠胃消化不良的现象，并且影响体内营养成分的吸收。其次，不建议进食油炸的花生，其中的热量比较高，过度进食之后容易因此诱发上火的症状，