首先可以通过服用降压药来降低血压，例如硝苯地平、氨氯地平等钙通道阻滞剂；美托洛尔、阿替洛尔等β受体拮抗肌；卡托普利、贝那普利等血管紧张素转换酶抑制等。也可以通过调整生活方式来降血压，例如保证睡眠，避免熬夜，适当运动，减轻体重，戒烟戒酒，避免精神压力过大等。血压偏高也可以通过饮食来调节，例如减少食用高盐、高脂、高糖的食物，经常性食用新鲜蔬菜水果，不仅清淡易消化，而且可以补充钾盐。