肚子经常胀气考虑可能是消化不良引起的，一般建议从饮食上来调理。平时要注意少食多餐，避免暴饮暴食，饮食上尽量选择一些清淡的、容易消化的食物，对于一些容易产生气体的食物要少吃，包括红薯、芋头、南瓜等。饭后可以适当锻炼，有助于消化。还可以适当的做个腹部的按摩，促进肠胃蠕动，改善不适感，养成良好的生活习惯，必要时可以去医院检查下，排除肠胃疾病的可能。