湿气重的患者，会有全身无力、易疲劳、头重脚轻、食欲不振、恶心、腹胀、浮肿、消化不良、倦怠、舌苔厚腻、口臭、舌头齿痕、大便不成形、大便溏池、小便浑浊、关节疼、皮肤油腻、长痘、失眠、头晕、精神不佳、胸闷、会阴瘙痒、白带特别多等症状。建议患者多吃些祛湿排湿的食物缓解，如薏米、赤小豆、莲藕、绿豆汤、冬瓜、苦瓜、山药、洋葱、黄瓜、生姜、紫菜、玉米等。也可以通过拔火罐、刮痧、艾灸等中医理疗祛除湿气。