孕妇可以吃雪莲果，食用雪莲果可以起到补充维生素、提高机体免疫功能，促进胎儿生长发育、提高食欲、调节血压、清热解毒、美容养颜、抗衰老等功效。但是孕妇在吃雪莲果时一定要注意适量，因为雪莲果属于寒性食物，如果大量食用，容易对胃肠道造成刺激，容易引起腹泻症状，还容易影响其他营养物质吸收。女性在孕期也可以适量食用鲫鱼汤、排骨汤、南瓜粥、芹菜、生菜等食物来保证营养均衡摄入。