女性在出现痛经症状时，可以通过喝些白开水、热红糖水，或用热水袋、暖贴等物对腹部进行热敷的方式，来缓解痛经的症状。如果女性痛经症状严重，也可以应用止痛药物治疗，其次女性也可以遵医嘱服用避孕药物来缓解痛经症状。在经期女性还需要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、辣椒等，同时也要注意保暖，要根据环境温度变化增加衣物，避免出现腹部受凉的症状。