怀孕初期如果一点饭也吃不下去，是会影响到宝宝的。可能会导致宝宝营养不良，无法正常的生长发育。建议孕期吃不下饭的女性，平时饮食要尽量清淡一些，可以通过少时多餐的饮食方式进行改善，千万不要暴饮暴食。平时也可以通过食用适量的瓜果蔬菜进行调理。如果孕妇呕吐的情况很严重，建议及时就医，避免脱水以及电解质紊乱。建议孕期的女性要多休息，少熬夜，避免过度劳累。