儿童可以喝纯牛奶，纯牛奶中蛋白质、脂肪、钙以及微量元素的含量是比较高的，不建议饮用风味牛奶，含有大量添加剂，营养成分会比较少。其次，还可饮用奶粉，可促进孩子的生长发育。长高主要与遗传以及后天因素有关，日常生活中饮食需营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的蛋白质，适当进行体育锻炼，多晒晒太阳，可以补充维生素D，促进钙的吸收，保持睡眠充足，避免熬夜。