女性的奶水由水分、蛋白质和脂肪等成分组成，如果出现奶水比较稀的情况，则表示奶水中的蛋白质和脂肪的含量较少。出现奶水稀的情况一般是由于哺乳期的女性出现了营养不良的原因引起。如果哺乳期的女性平时经常食用油腻的食物、情绪较差或者突发感冒等疾病，也会使母体内的蛋白质和脂肪含量减少，从而影响到奶水的合成。所以一般建议哺乳期的女性多食用一些含有高蛋白的食物。