一般备孕期间隔天或者是每天一次，也可以是两三天同房一次。正常排卵期大概8天，因此可以在8天内进行三到四次，使怀孕的几率增加。并且，在备孕期间最好做避孕措施，主要是因为正常备孕时间为3个月，就是最好在备孕3个月以后再怀孕。同时，在备孕期以及怀孕前3个月都需要服用叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。所以在此期间一定要按时服用，还要保持心情舒畅，合理营养。