针对经常性便秘的现象，建议能通过中医的方式进行调理，例如使用番泻叶、草决明、枳实、生附子等中药材进行调理，使肠胃蠕动以及消化的速度加快，改善便秘的现象。其次，也能通过西医的方式进行治疗，例如使用刺激性泻药以及稀释性泻药进行治疗，也能使用液体石蜡、食用油等润滑性泻药。另外，日常建议多吃一些含粗纤维的食物，例如粗粮、银耳等。平时也能多喝蜂蜜水、酸奶等饮品。