乳房两边外侧疼可能是因为局部受到外伤引起的，比如挤压、撞击等引起疼痛。其次，也有可能是内衣不合身，过紧压迫组织导致的。还应该考虑疾病因素，比如乳腺存在感染，引起腋下淋巴结发炎，会引起疼痛。如果乳腺存在囊肿、结节以及恶性肿瘤，也会出现此部位的疼痛感。如果是疾病因素，需要尽早进行干预治疗。平时注意乳房的保养，定期体检，不要穿过紧或者过松的内衣，心情也要保持愉悦。