青春期长痘痘最常见的原因就是体内雌激素与雄激素比例失衡或者雄激素分泌增加，皮脂腺分泌大量的油脂，加上平时不注意清洁皮肤，部分油脂堵塞皮肤毛孔引起的长痘现象，多和平时作息时间不规律，经常熬夜、睡眠不足、精神压力过大、饮食方面好食一些比较油腻以及辛辣刺激性的食物等因素有关。因此，平时需要注意改变生活方式，养成早睡早起的习惯，而且要清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜以及水果。