如果是比较轻微的老年斑，可以考虑使用维A酸乳膏、氟尿嘧啶乳膏进行改善。如果是面积较大、程度较深的老年斑，可以考虑通过电离子烧灼、二氧化碳激光、液氮冷冻等方式进行改善。老年人平时可以多吃些富含维生素C或者维生素E的食物，比如柠檬、樱桃、葡萄、猕猴桃、西蓝花等食物来抗衰老，减少色素沉着。老年人平时也要注意休息，避免长时间太阳暴晒。也可以适当的做些运动，保持良好的心态。