虫草泡水喝主要功效包括：一、脾胃出现问题的人群可以用虫草泡水喝能够缓解症状；二、对肾功能不全者及腰膝酸痛等有一定的缓解作用；三、还可以有效提高自身免疫能力，可以有效预防感冒、易疲劳等症状；四、可以有效缓解高血压、高血糖、脑血栓等；五、对抗癌也有一定的作用；六、还具有美容养颜的功效等。在日常生活中经常食用虫草，还可以有效缓解月经不调，增强自身抵抗能力等。