胃炎和胃溃疡是临床上常见的疾病，如果是比较轻度的胃炎和胃溃疡，经过饮食的调整和生活方式的改善是可以自愈的；但是如果胃炎和胃溃疡疾病比较严重，一般就无法自愈，需要结合药物治疗和饮食的调理，来达到治愈的目的。建议患者可以去消化科做胃镜的检查，确诊病因之后选择抑制胃酸和保护胃黏膜类的药物；同时要注意调整饮食，以消化、清淡和容易吸收的食物为主，避免吃过于油腻以及过于辛辣刺激的食物。同时这类患者也要注意不能熬夜，避免出现情绪激动，否则都有可能使症状加重。