通常献血站的采血量在200-400毫升，200毫升比较多，但不要超过400毫升。而且如果体型偏瘦者，是不建议献血的，容易造成贫血。一般血液重量占人体体重的7%-8%，所以成年人正常血液总量大概在4000毫升左右，一次献血400毫升可达到全身血量的1/10左右，一般献血后很少有人出现不适感。如果个别出现轻微头晕，可能是过度紧张所致，献血后适当的喝点红糖水可以得到缓解。一般每年可以献血两次，献血间隔时间为6个月。