坐月子期间产妇是能吃盐的，但是不能多吃。如果产妇吃食盐过多，容易增加肾脏负担，引起身体水肿，还会影响乳汁分泌和母乳的质量。坐月子期间饮食应该以清淡、易消化为主，可多吃些产奶的食物，如鲫鱼、猪蹄、木瓜、丝瓜、花生等，还可以多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，能促进身体恢复。注意避免吃些辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻、生冷的食物，以免引起肠胃不适。