冬季瘙痒症通常是由寒冷刺激加上空气干燥引发的，因此要注意保暖。平时可以使用温和的润肤霜，能够缓解瘙痒的症状。注意皮肤清洁，保持皮肤湿润。注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。营养均衡搭配，可以吃些大枣、枸杞、蜂蜜等养血润肤的食物。避免情绪不稳定，降低对刺激的敏感度，缓解瘙痒的症状。长期患有皮肤瘙痒症的患者，要注意饮食调节，多吃富含维生素的水果和蔬菜。