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2026年02月12日

打呼噜最佳治疗方法

打呼噜的患者，在睡觉时需要采取侧卧位睡觉，因为侧卧位的时候，对咽喉后壁的肌肉不会产生压迫，此时大呼噜症状便会减少，其次也可以适当的抬高枕头的高度，能够减少舌后坠现象，不阻碍气道的呼吸，从而减少打呼噜症状。如果保守治疗无效，还是建议去医院进行手术治疗，切除咽喉壁多余的肌肉，对于身体比较肥胖的人，需要加强自身的运动，也可以缓解打呼噜症状。

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