女性在哺乳期间可以适当喝柠檬水，能够及时补充维生素C以及微量元素，可以提高自身的抵抗力，还能够预防心血管疾病的出现。此外适当喝柠檬水具有通肠润便的作用，可以预防或缓解便秘，此外还具有一定的美容养颜的功效，有助于皮肤的美白。但是需要避免大量喝，也需要避免柠檬水的浓度过高。女性在哺乳期需要注意营养的均衡摄入，还需要多吃汤水类的食物，满足孩子的营养需求。