通常是因为您平时错误的饮食习惯引起的，例如进食了过多高热量、高脂肪含量、不易消化的食物，所以导致脂肪在体内出现了堆积的现象，从而使腹部的赘肉增多。其次，可能是您在进食之后，不经常进行运动，所以影响了肠胃的消化情况。所以如果您想要达到减肥的效果，无非是从饮食、运动两方面进行调节，例如保持低热量的饮食习惯，平时多进行慢跑、竞走、跳绳等运动锻炼。