怀孕一直吐，孕妇可以适量食用开胃健脾的食物，如西柚、葡萄、百香果、猕猴桃等，缓解呕吐的症状。孕妇应放松心情，避免过度的担心，孕早期出现呕吐的症状，属于一种正常的生理现象，这是体内激素水平发生变化引起的，一般在怀孕12周以后症状逐渐消失。孕妇还可以在餐后散散步，多呼吸新鲜的空气，保持愉快的心情，改善症状。如若症状严重，可以在医生指导下服用维生素B6进行缓解。