腰痛时应该减少腰部活动，卧床休息，睡硬板床，可减轻腰部水肿症状，缓解疼痛。腰痛时还可以通过对腰部做推拿、针灸、按摩、红外理疗治疗，也可以通过贴敷膏药的方法治疗，必要时还可以给予活血化瘀、止痛散寒的药物治疗，都可以帮助缓解腰痛症状。治疗期间注意避免腰部负重，发病期间保持良好心态，若是腰痛症状迟迟不见缓解，需及时就医做腰椎ct等检查，查明是否是腰椎间盘突出等疾病导致的，必要时可行手术治疗。