人体的血压有“双峰一谷”的现象，一般情况下早晨血压比晚上血压高，但是因为存在个体差异，且血压会受多种因素影响形成波动，部分人群可能会存在晚上血压高的现象。测量血压时应避免被测量者情绪激动、饮用咖啡、浓茶以及剧烈运动、饱餐后等情况，测量时要注意血压计的袖带与心脏同一高度。对于高血压人群应早中晚都测量血压，这样可以了解自己的血压波动情况。
2026年02月10日
人体的血压有“双峰一谷”的现象，一般情况下早晨血压比晚上血压高，但是因为存在个体差异，且血压会受多种因素影响形成波动，部分人群可能会存在晚上血压高的现象。测量血压时应避免被测量者情绪激动、饮用咖啡、浓茶以及剧烈运动、饱餐后等情况，测量时要注意血压计的袖带与心脏同一高度。对于高血压人群应早中晚都测量血压，这样可以了解自己的血压波动情况。
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