维生素e具有延缓衰老、排毒养颜、保护皮肤等功效，可以起到清除体内的自由基、增强卵巢功能、预防心脑血管疾病、调节内分泌、提高机体免疫力、改善皮肤干燥等作用，还可以起到防止血液凝固、预防缺铁性贫血、预防感冒、淡化色斑、保护肝脏等作用。但是对于维生素E过敏、皮肤有破损等人群，要避免使用维生素E外用涂抹，以免机体出现过敏等不良的反应，不利于机体的健康。