女性在月经到来期间不可以吃花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激的食物，不可以饮用碳酸饮料，不可以吃螃蟹、田螺、柿子等食物。你还不可以吃梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果等寒性的水果，以免导致月经失调。处于经期的女性也不可以吃刚从冰箱内拿出的食物。你需保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食、挑食、偏食，减少对胃肠道的刺激。处于经期时你可以多吃清淡容易消化的食物，多吃水果蔬菜补充营养物质。