怀孕之后的女性要注意不要吃寒凉性、过热性的食物，很容易导致母体受刺激，另外孕妇要注意不要吃生冷食物，尤其在孕早期，由于孕期的女性抵抗力比较差，很容易刺激胃肠道而出现腹泻的情况。孕妇要尽量避免吃辛辣刺激性的食物，会导致排便不畅。孕妇要多吃蔬菜水果，不要挑食、偏食，保证营养均衡，另外可以多吃瘦肉、鱼肉保证优质蛋白的摄入，但也要注意控制饮食，以免引起巨大儿。