低密度脂蛋白高最主要的就是改善日常的生活和饮食习惯，情绪波动起伏不要太大，保证每天心情舒缓，不要喝酒，适当的进行体育锻炼，例如有氧运动，常见的有慢走、太极、瑜伽、游泳等。但是不能激烈运动，降低体内的脂肪，避免发胖。每天多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃高脂肪和油腻的食物，不要吃太多含有高胆固醇的食物。如果症状没有缓解，还可以搭配口服他汀类药物进行治疗。