山药具有补脾胃、补血益气、补肾壮阳等功效，其中含有大量的淀粉酶，能起到治疗脾胃虚弱以及促进食物的消化吸收等作用。其次山药中含有大量的皂苷，其能够起到益肺气的功效，并且对治疗肺虚咳痰久咳之症有较好的帮助。适当的食用还能够降低血糖，对辅助治疗糖尿病有较好的效果。但是需要注意如果你属于容易上火的体质，则不建议一次性吃太多，避免出现上火的现象。
2026年02月10日
山药具有补脾胃、补血益气、补肾壮阳等功效，其中含有大量的淀粉酶，能起到治疗脾胃虚弱以及促进食物的消化吸收等作用。其次山药中含有大量的皂苷，其能够起到益肺气的功效，并且对治疗肺虚咳痰久咳之症有较好的帮助。适当的食用还能够降低血糖，对辅助治疗糖尿病有较好的效果。但是需要注意如果你属于容易上火的体质，则不建议一次性吃太多，避免出现上火的现象。
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