人体若是缺水会出现的症状有很多，首先是会感觉口干舌燥，且口唇部位容易出现裂口，从而伴有疼痛症状，其次皮肤会变得黯淡无光、弹性变差等，而且有益体内水分减少，尿量会减少，且尿液的颜色会加重，严重时身体脱水还会出现头晕眼花、血压下降、心悸感等症状，严重时还会危及生命安全，所以要控制好饮水量，每天最好控制在2500ml以上，但也不能过量，以免出现水中毒的现象。