宝宝便秘的时候可以吃一些香蕉，可以将其做成果汁或者果泥来食用，其更容易被宝宝的肠道吸收、香蕉中含有丰富的膳食纤维以及维生素，其食用后可以起到通肠润便、加快胃肠道蠕动以及促进消化等作用，从而缓解便秘症状。其次还可以给宝宝喂些苹果、油柚子、火龙果或者猕猴桃等食物，同时还可以使用热水毛巾进行腹部热敷，顺势针按摩宝宝的腹部，其可以促进肠道中的粪便排出。