后背扭筋的患者一般可以自愈，症状较重的患者可以通过药物治疗缓解症状。受伤后需要注意休息，受伤的24小时内可以冷敷，减轻炎性水肿的发生，缓解疼痛的症状。受伤后的24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，加快炎性分泌物的吸收，促进疾病的恢复，避免进行剧烈运动。还可以适当的进行按摩，也可以使用活血化瘀的药物敷于疼痛的位置，缓解症状。注意放松，避免过于劳累。