患者可以先适当的休息，避免剧烈运动、负重活动，减少对腰部的刺激，也可以通过局部热敷、推拿、针灸等方法缓解不适，必要时可以通过牵引治疗。患者需保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，以免疼痛加重。如果腰部疼痛明显，可能需使用非甾体类消炎药物缓解。患者需定期去医院复查，确定腰椎间盘突出治疗的情况。如果疾病比较严重，可能需通过手术治疗，以免影响以后生活。