这种情况提示体内的湿气重，可以多吃去除湿气的食物，比如冬瓜、红豆薏米粥、槐米、芡实以及绿茶等，其次还可以遵医嘱服用健脾养胃以及利水消肿的中药进行调理治疗。晚上睡觉前还可以用生姜片进行脚底涂抹，或者用生姜片进行泡脚，其具有祛风散寒的作用。泡脚最好在夏天进行，泡脚的时候最好不要开风扇或者空调，其可以将体内的湿气转化为汗水排出，效果更佳。