您可以进食木瓜、苹果、橙子等属性比较温和的水果，对胃部粘膜不会造成较大的损伤。其次，也可以进食樱桃、龙眼、桃子等水果，或是适当的进食一些猕猴桃，这些食物都比较容易消化，不会加重肠胃的负担。另外，建议您平时的饮食也要注意保持温热、清淡，可以进食小米粥、青菜粥等食物。您也可以至医院进行胃镜等检查，判断具体的病因。如果患有胃炎，则可以使用保护胃黏膜类的药物进行治疗。