进食枸杞之后可以达到补肝益肾的效果，并且可以补充您体内的胡萝卜素、维生素等营养成分，并且可以延缓衰老，调节您自身的血糖值、血压值等情况，对您的心血管也有一定的保护效果。除此之外，服用枸杞之后对您的视力情况也有益处，可以达到明目的效果，并且可以促进造血功能，以及预防您患上脂肪肝等疾病。日常多进食一些枸杞还可以达到补充气血的效果，预防您患上贫血等疾病。