在日常的生活中，含有激素的食物较多，其中油炸类食物中含有的激素较多，例如炸鸡、薯片等。蜂蜜、转基因大豆和一些经过催熟的水果中也含有较多的激素，使用激素喂养长大的家禽在制成食物后也会含有一定的激素。除此以外，自然界中还有许多含有天然激素的动植物，例如芝麻、坚果、木瓜、牡蛎、鱼类等。激素类食物不宜食用过量，否则会影响人体的激素平衡，甚至出现内分泌失调等症状。