女性绝经的正常年龄在45-50岁，绝经时间与卵巢功能有关，当卵巢功能衰竭时才会出现永久性月经停止，其次女性绝经年龄与很多因素有关，比如遗传、营养、抽烟、胖瘦、生活习惯等等，所以绝经年龄存在一定的差异性。女性绝经前在日常生活中常会出现失眠、焦虑、易怒、暴躁、抑郁、超热、乏力等症状，其次面部皮肤出现松弛，皱纹明显增多。在平时保证充足的睡眠时间，多吃些营养价值较高的食物。