粪便体积大较硬的人群需要调整饮食，改善生活作息。平时多饮水，增加胃肠道的水分，软化粪便。还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，促进肠道的蠕动，保证大便通畅。其次需要养成良好的排便习惯，按时排便，每次排便的时间不宜超过10分钟。此外需要适当的进行运动锻炼。肛裂出血的患者，需要注意肛周的清洁，可以使用高锰酸钾溶液进行坐浴，具有镇痛消炎的功效。