一般月经推迟一周左右就可以测出是否怀孕。可以先用早孕试纸检查，如果发现是两条杠，代表是阳性反应，也就是怀孕。也可以直接去医院抽血检查HCG值，结果会更加准确。必要时候还可以配合阴超检查，明确是否是正常的宫内孕。在确定怀孕之后要注意调整自己的生活及饮食习惯，避免做剧烈运动，饮食上注意均衡补充营养，不要挑食、偏食，以免造成营养不良，还要定期就医做产检等。