想要判断自己有没有怀孕的女性可以通过使用验孕试纸来进行检测。有性生活史的女性在月经推迟一周以上时应该考虑有可能怀孕，此时可以使用验孕试纸进行简单的判断，使用时最好选择晨起的第一次小便。如果验孕试纸为阳性即为怀孕，此时女性可以进一步去医院抽血检查HCG，以及完善b超检查可以排除宫外孕，判断胚胎初期发育的情况。女性在怀孕以后要注意保证休息，不宜从事重体力劳动。