骨质增生导致膝盖疼首先要注意休息，避免剧烈运动，如跳高、跳远、爬山等，可以口服促进软骨生成的药物进行治疗，如果患者的疼痛感明显，也可以服用非甾体类抗炎药减轻症状，一定要谨遵医嘱，合理用药。平时也可以抬高患肢，减轻局部肿胀，进行局部热敷、按摩、推拿等疗法，调整好生活习惯，规律作息。如果患者的症状较为严重，对日常生活造成了影响，还需要考虑手术治疗。