在生产后的两天至三天左右就能适当吃米饭。但是具体时间并不具备绝对性，需要根据产妇的身体实际恢复情况决定。在生产之后，需要等待产妇的肠道恢复排气之后，才能恢复饮食。刚恢复饮食的时候，先吃流质的食物，例如米汤、果汁等，给胃肠道适应的时间。后续再逐渐吃米粥、藕粉、鸡蛋羹等半流质的食物。随着胃肠道功能的逐渐恢复，才能适当的进食米饭等食物。但是一次不宜吃太多，防止加重胃肠道的负担。