想要瘦小腿，需要注意几方面：一、平时可以多进行腿部方面的运动锻炼，例如爬楼梯、瑜伽、跳绳、踢足球等，这样可以有效的促进腿部脂肪的燃烧，达到塑形的效果。二、平时也要调整自身的饮食习惯，不要经常进食高热量、不易消化的食物，例如膨化食品、油炸食品等。三、平时在进行运动之后，可以用手对腿部进行按摩，这样可以预防乳酸在局部堆积，从而还可以防止过度运动之后产生肌肉腿的现象。