想要养肝您可以多吃点香菇、木耳、山楂、葡萄、柑橘等食物，主食可以以五谷杂粮为主，都具有养肝的功效。此外，中医上有一句话是以形补形，您还可以适当吃点动物的肝脏，也具有较好的养肝功效。还有就是可以喝点蜜糖红茶、黄花保肝茶等对肝功能也是很好的。若是您肝脏功能存在异常，单靠食疗的效果不会很好，最好还是入院检查明确病因再对症治疗为好，如肝火旺盛可以服用清肝火的药物治疗。