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2026年02月10日

月经不调要怎么办

女性出现月经不调的症状，首先月经前后注意自己的饮食结构，日常生活中避免寒凉、辛辣刺激性食物，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜、水果，也要保持良好心情，适当运动，提高免疫力。

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